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PRIVATE SESSION

AT HOME OR AT THE STUDIO

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  • Des séances personnalisées en fonction :

De vos besoins et envies : se tonifier, s'assouplir, relâcher la pression, prendre du temps pour soi

De votre corps et de vos sensations : rythme, douleurs particulières, blessures, zones à assouplir

De votre environnement : travail, style de vie

De la saison et de la journée

Du cycle féminin (âge, arrêt d'une contraception, règles douloureuses, projet bébé, ménopause, ...)

  • Un accompagnement de qualité sur le long terme

  • Un créneau flexible dans votre emploi du temps

  • Le choix de rester chez soi ou de venir au studio, pour se sentir en confiance

Un cours rien que pour vous

*Lyon intramuros, au-delà s'ajoutent des frais de déplacement

Préciser en amont au professeur toute blessure, opérations récentes, traitements, grossesse, règles, ou toute autre disposition particulière.

S’assurer auprès de son médecin sa capacité à pratiquer le yoga.

Ces cours de yoga ont pour but de se faire du bien et retrouver avec soi-même. Il n’y a ni performance, ni comparaison. Chaque pratique est différente et varie en fonction des jours ou des moments de la journée. S’écouter et pratiquer à son rythme est indispensable pour tirer profit des postures et éviter les blessures.

 Matériel fourni

Cours dispensés en français ou en anglais

 

*except on week-ends

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