GROUP SESSION

AT HOME OR AT THE STUDIO

Cours de yoga, studio chaleureux, bhujangasana posture du cobra

Cours de yoga dynamique style "Hatha flow"

Dynamic yoga session, where breath plays an important role because it comes with every moves. It's a combinaiton of strengh and posture technique, combined with meditation and relaxation.

These classes are a chance to unwind, take time for yourself and reconnect with yourself, while moving and stretching your body. They  suit for everybody, begginers or advanced.

 

Perfect after a day at work sitted at a desk, if you feel back pain, if you need to revitalize or to sit down. At the end, you will feel relaxed and positive! 

The class is limited to 8 people maximum. Don't forget to book in advance! 

Ces cours sont l'occasion de se détendre, de prendre du temps pour soi et de se reconnecter à soi, tout en bougeant et étirant son corps.

Idéal après une journée de travail assis derrière un bureau, si vous avez mal au dos, si vous avez besoin de vous ressourcer ou de vous poser. Vous en ressortirez détendu et positif !

Les cours sont composés de 8 personnes maximum (voire 4 en période Covid) afin de garder une qualité d’attention individuelle. Pensez à réserver !

Cours dispensés en français

Préciser en amont au professeur toute blessure, opérations récentes, traitements, grossesse, règles, ou toute autre disposition particulière.

S’assurer auprès de son médecin sa capacité à pratiquer le yoga.

Ces cours de yoga ont pour but de se faire du bien et retrouver avec soi-même. Il n’y a ni performance, ni comparaison. Chaque pratique est différente et varie en fonction des jours ou des moments de la journée. S’écouter et pratiquer à son rythme est indispensable pour tirer profit des postures et éviter les blessures.

- Flexible -
Cours à l'unité

18€

- Adepte -
Carte 5 cours
 (valable 3 mois)
85€

- Fidèle -
Carte 10 cours
 (valable 6 mois)
150€

plus.png
plus.png

Flexibilité

Engagement

Classes taught in French. Possible to take classes in English

Billing information : cash, check or Lydia

Debit card non accepted

*except on week-ends

Contre le COVID-19

- Les cours sont limités à 4 personnes dans la salle de 40m2 afin que les tapis soient espacés de plus d'1 mètre 

- Tout le monde se désinfecte les mains en entrant

- Les quelques d'accessoires utilisés sont isolés pendant 1 semaine

- La pièce est largement ventilée entre chaque cours

- Les tapis sont désinfectés soigneusement à l'alcool pharmaceutique après chaque cours

- Vous pouvez apporter votre propre tapis et accessoires (sangle, bloc, couverture) si vous le souhaitez

- Je porte un masque pendant les cours